EvolveYou: Strength For Women

O aplicativo de treinamento de força e bem-estar para mulheres com programas estruturados para alcançar resultados duradouros - EXPERIMENTE NOSSO TESTE GRATUITO DE 7 DIAS.

Projetado para mulheres que desejam estrutura para seu treinamento e suporte nutricional para alcançar resultados duradouros - eliminaremos as suposições do seu treinamento e ajudaremos você a aumentar a confiança dentro e fora da academia.

Acreditamos que toda mulher deve se sentir confiante ao levantar pesos. Com o aplicativo EvolveYou vamos te ajudar:

- Escolha um programa com base nos seus objetivos, experiência e preferências (tanto na academia quanto em casa) - Saiba exatamente qual treino fazer todos os dias - Economize tempo e crie uma programação que funcione para você com nosso planejador semanal - Aprenda com os melhores treinadores com nossas dicas de formulário e dicas de treinamento - Acompanhe seu progresso usando nosso rastreador de peso no aplicativo para ver sua força aumentar - Ganhe recompensas e emblemas exclusivos para comemorar suas vitórias

Escolha entre uma variedade de estilos e programas que correspondem aos seus objetivos, programação e preferências:

- FORÇA; Construa massa muscular magra e ganhos significativos de força com hipertrofia, treinando com pesos livres e máquinas. -PILATES; Fique forte e equilibrado com uma combinação única de pilates e treinamento de força para se tornar o seu eu mais forte e alinhado. - IOGA; Respire, alongue-se e restaure-se com fluxos que ancoram e energizam - FUNCIONAL; Condicionamento de alta intensidade e cardio funcional para melhorar a força, potência e capacidade atlética geral. - HÍBRIDO; Treinamento metabólico para desafiar seus limites - SOB DEMANDA; acompanhe nossos treinadores para aproveitar ao máximo seus treinos - PRÉ E PÓS NATAL; para apoiá-la durante a gravidez e depois

Sabemos que um estilo de vida saudável é necessário para continuar progredindo. É por isso que no EvolveYou você encontrará:

- Milhares de receitas nutritivas para todas as preferências - Rastreamento de macronutrientes e planejamento guiado de refeições - Gerador de lista de compras e sincronização do Apple Health - Acesse dicas de especialistas, tutoriais e ferramentas de mentalidade - Aprenda sobre sincronização de ciclo, recuperação e bem-estar - Ajudamos você a compreender seu corpo e a desbloquear todo o seu potencial - por dentro e por fora.

Junte-se a uma comunidade poderosa de mulheres solidárias;

- Treine com nossos treinadores qualificados; Krissy Cela, Maddie De-Jesus Walker, Mia Green, Charlotte Lamb, Saman Munir, Krsna Garr e Emily Mouu - Conecte-se com outras pessoas em nosso fórum no aplicativo para compartilhar suas vitórias, fazer perguntas e manter-se motivado - Faça parte de desafios que unem e inspiram

Esteja você encontrando seu ritmo de condicionamento físico ou buscando novos recordes pessoais, o EvolveYou encontra você onde você está - e ajuda você a se tornar quem você deseja ser. Isso é mais do que apenas preparação física. Esta é a sua evolução.

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